План вебинара "Анатомия тревоги":
01:00 - подготовка, вступление
04:40 - как слушаем вебинар, почему важно наблюдение
07:10 - план вебинара
11:50 - личная история тревоги: хронометраж времени
21:00 - инстинкт самосохранения
29:20 - рутина и наследуемая тревога
41:30 - негативный детский опыт и негативные установки
55:45 - тревога переходит в тело
01:06:00 - психосоматика заболеваний, вызванных тревогой
01:25:45 - внутренняя опора
01:35:12 - страх смерти и темная ночь души
01:44:11 - тревога и время
01:47:11 - упражнения
01:53:10 - завершение
В конце - дополнительные теоретические материалы. Вебинар дополняет работу
в медитациях против тревоги и панических атак. Специально для тех, кто уже работает в медитациях, в личном кабинете доступен промокод на скидку при покупке данного вебинара (откройте "Рекомендации" к медитациям, внизу).
Бонусы:
- дополнительный материал "Нейрофизиология тревоги"
- таблица психосоматических заболеваний, вызванных тревогой
- упражнения против тревоги
Доступ к вебинару: 3 месяца