СМИ: статьи, интервью

Иногда вибрация всего нашего организма вызвана не холодом, а стрессом. Как возникает внутренняя дрожь? Что поможет справиться с тревогой в моменте и долгосрочной перспективе? Объясняет врач, психосоматолог.

Психологи и коучи говорят, что на себе нельзя экономить. От этого страдает ментальное здоровье, да и живем один раз. Но как нужно правильно баловать себя, чтобы не скатиться в долговую яму? Как при маленьком доходе покупать что-то для удовольствия, ведь бюджет не резиновый? Эксперты Финтолка объясняют.

Читать больше на Финтолк: https://fintolk.pro/kak-pravilno-tratit-uchimsya-byt-schastlivymi-i-ne-ispytyvat-ugryzeniya-sovesti/

Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть.

Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.

Диеты, изнуряющие тренировки, марафоны ПП за огромные деньги – все пробовали? Кажется, нет на свете ни одной женщины, которая бы не пыталась корректировать себя. В 99% случаев случается так называемый откат. Выбираем диету – худеем – заканчиваем – вес возвращается, а потом – еще и увеличивается. В чем по-настоящему причина того, что мы не можем похудеть раз и навсегда? – Провели расследование с психосоматологом, психологом, автором методики ауторегуляции и медитаций Екатериной Тур.

Щепетильная и актуальная для каждого родителя тема речевого развития детей является предметом постоянного изучения специалистов, врачей и нейробиологов. Как помочь долго молчащему ребенку скорее заговорить и как не надо стимулировать речь, aif.ru рассказала нейропсихолог, психосоматолог, автор практических занятий и медитаций для детей Екатерина Тур.

Медитации у многих ассоциируются либо с чем-то тибетским, либо - с инфоцыганским. И то и другое - крайность. Медитации использовались для работы со своим сознанием с древних времен. Никакой магии в них нет, просто те, кому были недоступны такие виды контроля разума, окружили медитации ореолом эзотерики, волшебства, чудес, огненным шаром и шепотом Вселенной. А между тем, настоящие психосоматические медитации могут решить многие проблемы со здоровьем, с личностным развитием, с самооценкой.

Каждый сталкивался с тем, когда в момент стресса хочется что-то съесть, в приоритете, конечно, сладенькое. Связь "стресс — пища" есть у многих людей с РПП. В чём же причины данного поведения? Об этом рассказала читателям Pravda. Ru врач, нейропсихолог Екатерина Тур.

Миллионы женщин живут в стрессе и страхе год за годом. Домашнее насилие и психологическое давление — это атавизмы прошлого века, общества, в котором так было можно, где на это закрывали глаза. При этом повреждения психики женщины, попавшей в абьюзивные отношения, могут вызвать непоправимые изменения на физическом уровне.

Уверенность в себе — это самовосприятие человеком самого себя, собственных возможностей и степени профессионализма. Она проявляется в форме положительного оценивания навыков, способностей и ресурсов для осуществления необходимых личности задач. Поговорим о том, как стать уверенной в себе личностью.

Принято считать, что экстраверт любит быть в центре внимания, общаться с людьми, но не любит слушать, с трудом может усидеть на одном месте и доводить дела до конца. Однако все это скорее стереотипы, которые окружают активных и общительных людей. Подробности о том, какие признаки экстраверта выделяют на самом деле, как общаться с такими людьми и можно ли стать экстравертом, не родившись им — в материале «Ленты.ру».

Анастасия Богодист, главный редактор Glove, поговорила с Екатериной Тур, врачом, нейропсихологом, психосоматологом и основательницей системы по управлению эмоциональным интеллектом в психосоматике.