СМИ: статьи, интервью

Иногда вибрация всего нашего организма вызвана не холодом, а стрессом. Как возникает внутренняя дрожь? Что поможет справиться с тревогой в моменте и долгосрочной перспективе? Объясняет врач, психосоматолог.

Психологи и коучи говорят, что на себе нельзя экономить. От этого страдает ментальное здоровье, да и живем один раз. Но как нужно правильно баловать себя, чтобы не скатиться в долговую яму? Как при маленьком доходе покупать что-то для удовольствия, ведь бюджет не резиновый? Эксперты Финтолка объясняют.

Читать больше на Финтолк: https://fintolk.pro/kak-pravilno-tratit-uchimsya-byt-schastlivymi-i-ne-ispytyvat-ugryzeniya-sovesti/

Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть.

Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.

Диеты, изнуряющие тренировки, марафоны ПП за огромные деньги – все пробовали? Кажется, нет на свете ни одной женщины, которая бы не пыталась корректировать себя. В 99% случаев случается так называемый откат. Выбираем диету – худеем – заканчиваем – вес возвращается, а потом – еще и увеличивается. В чем по-настоящему причина того, что мы не можем похудеть раз и навсегда? – Провели расследование с психосоматологом, психологом, автором методики ауторегуляции и медитаций Екатериной Тур.

Щепетильная и актуальная для каждого родителя тема речевого развития детей является предметом постоянного изучения специалистов, врачей и нейробиологов. Как помочь долго молчащему ребенку скорее заговорить и как не надо стимулировать речь, aif.ru рассказала нейропсихолог, психосоматолог, автор практических занятий и медитаций для детей Екатерина Тур.

Медитации у многих ассоциируются либо с чем-то тибетским, либо - с инфоцыганским. И то и другое - крайность. Медитации использовались для работы со своим сознанием с древних времен. Никакой магии в них нет, просто те, кому были недоступны такие виды контроля разума, окружили медитации ореолом эзотерики, волшебства, чудес, огненным шаром и шепотом Вселенной. А между тем, настоящие психосоматические медитации могут решить многие проблемы со здоровьем, с личностным развитием, с самооценкой.

Каждый сталкивался с тем, когда в момент стресса хочется что-то съесть, в приоритете, конечно, сладенькое. Связь "стресс — пища" есть у многих людей с РПП. В чём же причины данного поведения? Об этом рассказала читателям Pravda. Ru врач, нейропсихолог Екатерина Тур.

Миллионы женщин живут в стрессе и страхе год за годом. Домашнее насилие и психологическое давление — это атавизмы прошлого века, общества, в котором так было можно, где на это закрывали глаза. При этом повреждения психики женщины, попавшей в абьюзивные отношения, могут вызвать непоправимые изменения на физическом уровне.

Уверенность в себе — это самовосприятие человеком самого себя, собственных возможностей и степени профессионализма. Она проявляется в форме положительного оценивания навыков, способностей и ресурсов для осуществления необходимых личности задач. Поговорим о том, как стать уверенной в себе личностью.

Принято считать, что экстраверт любит быть в центре внимания, общаться с людьми, но не любит слушать, с трудом может усидеть на одном месте и доводить дела до конца. Однако все это скорее стереотипы, которые окружают активных и общительных людей. Подробности о том, какие признаки экстраверта выделяют на самом деле, как общаться с такими людьми и можно ли стать экстравертом, не родившись им — в материале «Ленты.ру».

Анастасия Богодист, главный редактор Glove, поговорила с Екатериной Тур, врачом, нейропсихологом, психосоматологом и основательницей системы по управлению эмоциональным интеллектом в психосоматике.

Ненавистный живот, объемные бедра и в целом лишний вес не всегда получается убрать диетой и спортом. Почему так происходит? Психолог объясняет, как наш мозг мешает нам худеть.

В детстве закладываются основы взрослой жизни женщины, ее физического и психического самочувствия. То, что ребенок переживает в раннем возрасте, обязательно отразится на его будущем. Как папа, так и мама являются ключевыми фигурами, создающими определенные условия среды вокруг дочери. Поэтому влияние их личностей на благополучие девочки трудно переоценить.

Недостаток внимания от самого близкого человека играет не последнюю роль во всей последующей жизни ребенка. Такое отношение способно навсегда изменить сценарий судьбы. Какие проблемы со здоровьем и психикой могут получить недолюбленные дети?

Кто о чем, а мы продолжаем говорить про безопасность. Покойники за спиной, двойные продажи внутри медитации, внушения страха смерти и это лишь малая часть, что сегодня можно встретить в "медитациях". Почему человек - это не кастрюля с бульоном, и как не намешать лишнего? Рассказывала в интервью для Йога-Журнала: