Курс нейромедитаций "Дзенинг"
Первые в России нейромедитации психосоматического профиля, основанные на научном подходе!
Научная работа «Oценка эффективности метода нейромедитаций против тревоги»
Нейромедитации, снижающие уровень тревоги за счет восстановления ВНС
для восстановления и снижения уровня тревоги
Курс нейромедитаций "Дзенинг"
Первые в России медитации против тревоги
Работа с тревогой всегда проводится комплексно
но и оказывает негативное влияние на здоровье человека.
Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги — это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги — это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, основанный на научном подходе
Тревога мешает жить и радоваться моментам каждого дня
- ВыздоровлениеНейромедитации — это восстановление здоровья тела и нервной системы, глубокое расслабление и снятие спазмов.
- УспокоениеБаланс в работе нервной системы, восстановление сна и мышечное расслабление — это то, что позволяет эффективно работать с тревогой.
- РесурсностьАктивация внутренней силы и энергии, новые идеи и ощущение момента здесь и сейчас позволяют добиваться новых успехов!
Данное собрание прошло оценку эффективности, результаты опубликованы в научном журнале International Journal of Medicine and Psychology /
Международный журнал медицины и психологии «Oценка эффективности метода нейромедитаций против тревоги».
Результат достигнут в течение 30-ти дней регулярного прослушивания.
Читать полностью
Международный журнал медицины и психологии «Oценка эффективности метода нейромедитаций против тревоги».
Результат достигнут в течение 30-ти дней регулярного прослушивания.
Читать полностью
- Об автореМеня зовут Екатерина Тур, я врач, психосоматолог и автор первых в России медитаций, основанных на психосоматическом научном подходе.
- Научный подходМедитации работают на уровне нейронов, являются абсолютно безопасными, а самое главное — по-настоящему эффективными!
- Личный кабинетПосле оплаты Вам приходит доступ в личный кабинет, для прослушивания требуется стабильный Интернет. Доступ к собранию составляет один год.
- ПоддержкаВы получите отдельные рекомендации по прослушиванию медитаций с подробной инструкцией к применению. Бережно, эффективно и легко!
Курс нейромедитаций "Дзенинг"
Какие нейромедитации входят в собрание?
- Медитация "Спокойное дыхание"Первая медитация собрания, направленная на восстановление тела через дыхание, расслабление диафрагмы и восстановление работы парасимпатической нервной системы. В результате после медитации вы будете ощущать прилив сил, мощную волну успокоения и заметное снижение уровня тревоги и беспокойства.
- Медитация "Мягкость"Медитация для глубокого мышечного расслабления в технике миорелаксации. Во время медитации происходит восстановление всего организма и выраженное снижение уровня тревоги. Медитация рекомендуется перед сном для подготовки к качественному отдыху и расслаблению. При регулярном прослушивании в значительной степени снимает тревожное состояние.
- Медитация "Дзенинг"Интенсивная медитация для избавления от панических атак и повышенной тревожности. Данную медитацию можно применять непосредственно во время панической атаки, а ее регулярное прослушивание является профилактикой будущих приступов паники. Благодаря медитации вы овладеете инструментом управления тревогой и научитесь самостоятельно снимать приступы панических атак.
- Медитация "Сила спокойствия"Медитация для успокоения, улучшения настроения и нейромышечного расслабления. Техника нейровизуализации «Дерево» наполняет тело спокойствием, позволяет программировать будущее и отпускать негативное прошлое. Данная медитация восстановит ваш внутренний ресурс и обучит вас технике быстрого расслабления и управления тревогой.
- Медитация "Сфера Покоя"Психосоматическая медитация для исцеления и общего выздоровления организма. Медитация закрепляет результаты работы в собрании, через позитивные аффирмации позволяет создать новую программу, направленную на снижение уровня тревоги. Снимаем страхи будущего, освобождаемся от напряжения и ожиданий. Глубокое погружение в момент здесь и сейчас с элементами нейропрограммирования.
- Медитация "Спираль"Медитация для расслабления и успокоения тела, дыхательные практики для снятия эмоционального и телесного напряжения. Активация парасимпатической нервной системы за счет особого ритма дыхания, во время медитации происходит снижение уровня тревоги, которое сохраняется в течение 1−2 часов и после нее. Ментальное и физическое расслабление, восстановление внутреннего ресурса.
Показания к началу работы в медитациях
Медитации дополняют комплексный подход и направлены на овладение навыка управления эмоциональным интеллектом. Первичное лечение проводится у врача и дополняется медитациями для получения комплексного результата.
-
ТревогаВысокий уровень стресса, постоянная тревожность, выраженное психоэмоциональное напряжение, беспокойство -
ДепрессияСниженный эмоциональный фон, апатия, отсутствие желаний, клинические признаки депрессии. Медитация являются доказанным методом восстановления работы нервной системы при депрессивных расстройствах. -
НеврозВсе нарушения невротического спектра: тики, навязчивые мысли, ОКР, ПТСР, ГТР, деперсонализация, дереализация - Нарушение работы кишечникаДисфункциональные расстройства кишечника, возникающие на фоне тревоги. СРК, нарушения перистальтики, запоры.
- Нарушения сна и постоянная усталостьПроблемы с засыпанием, снижение качества сна, чувство усталости и разбитости после пробуждения, ночные кошмары. Эмоциональное выгорание, чувство усталости, частые простуды, психоэмоциональное истощение
- Мышечное напряжениеМышечные спазмы, зажимы, чувство давления в области мышц. Постоянное напряжение в той или иной части тела. Головные боли напряжения.
Стоимость курса
нейромедитаций "Дзенинг" для снижения уровня тревоги и восстановления
Медитации - это инструмент для самостоятельной работы, однако, если вам требуется обратная связь, вы можете выбрать подходящий тариф
8 190 р.
- Курс из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
- Обратная связь с куратором на платформе геткурс
15 800 р.
- Курс из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
- Обратная связь с куратором на платформе геткурс
32 900 р.
- Курс из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
- Обратная связь с Екатериной Тур на платформе геткурс
Курс "Дзенинг"
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Программы, которые дополняют процесс работы с тревогой и стрессом
365 дней
Спокойный мозг:
источник внутреннего ресурса
Доступ к медитациям
Тревога действительно истощает наш организм, наши эмоции и наше сознание. Работа с ней всегда происходит через управление эмоциональным интеллектом. С научной точки зрения медитации являются уникальным и крайне эффективным методом снижения уровня тревоги.
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним.
Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним.
Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений
Екатерина Тур
врач, психосоматолог, нейропсихолог
Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней.
Медитации
Я первый в России автор медитаций, основанных на психосоматическом подходе. Именно поэтому мои медитации настолько отличаются от привычных медиативных практик и имеют такую выраженную эффективность!
Опираясь на научный подход и управление эмоциональным интеллектом, я создаю уникальные медитации, направленные на проработку определенной проблемы на трех уровнях — сознание, подсознание, тело. Кроме того, именно мои медитации оказывают такой выраженных восстанавливающий эффект, за счет чего после прослушивания вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил.
Опираясь на научный подход и управление эмоциональным интеллектом, я создаю уникальные медитации, направленные на проработку определенной проблемы на трех уровнях — сознание, подсознание, тело. Кроме того, именно мои медитации оказывают такой выраженных восстанавливающий эффект, за счет чего после прослушивания вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил.