АКТУАЛЬНОЕ
Бонус
Собрание нейромедитаций для снижения уровня тревоги и восстановления организма
Автор
вам будет доступен трек-марафон с дыхательными практиками! Ссылка на него будет ждать вас в личном кабинете, вместе с нейромедитациями
врач, психосоматолог Екатерина Тур. Первые в России нейромедитации психосоматического профиля, основанные на научном подходе!
Собрание нейромедитаций для cнижения тревоги
Первые в России нейромедитации психосоматического профиля, основанные на научном подходе!
22 января старт трек-марафон с дыхательными практиками!
Мы вместе пройдем каждую
медитацию в расширенном формате.
22 января старт трек-марафон с дыхательными практиками!
Мы вместе пройдем каждую
медитацию в расширенном формате.
Первые в России медитации против тревоги
Тревога не только мешает свободно жить и радоваться моментам каждого дня, но и оказывает негативное влияние на здоровье человека. Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
- ВыздоровлениеНейромедитации - это восстановление здоровья тела и нервной системы, глубокое расслабление и снятие спазмов.
- УспокоениеБаланс в работе нервной системы, восстановление сна и мышечное расслабление - это то, что позволяет эффективно работать с тревогой.
- РесурсностьАктивация внутренней силы и энергии, новые идеи и ощущение момента здесь и сейчас позволяют добиваться новых успехов!
- Об автореМеня зовут Екатерина Тур, я врач, психосоматолог и автор первых в России медитаций, основанных на психосоматическом научном подходе.
- Научный подходМои медитации работают на уровне нейронов, являются абсолютно безопасными, а самое главное - по-настоящему эффективными!
- Личный кабинетПосле оплаты Вам приходит доступ в личный кабинет, для прослушивания медитаций требуется стабильный Интернет. Доступ к собранию составляет один год.
- ПоддержкаВ личном кабинете я всегда буду с Вами на связи. Кроме того, к каждому собранию медитаций Вы получите отдельные рекомендации по прослушиванию. Бережно и легко!
Собрание "Дзенинг"
Какие нейромедитации входят в собрание?
- 1Медитация "Спокойное дыхание"Первая медитация собрания, направленная на восстановление тела через дыхание, расслабление диафрагмы и восстановление работы парасимпатической нервной системы. В результате после медитации вы будете ощущать прилив сил, мощную волну успокоения и заметное снижение уровня тревоги и беспокойства.
- 2Медитация "Мягкость"Медитация для глубокого мышечного расслабления в технике миорелаксации. Во время медитации происходит восстановление всего организма и выраженное снижение уровня тревоги. Медитация рекомендуется перед сном для подготовки к качественному отдыху и расслаблению. При регулярном прослушивании в значительной степени снимает тревожное состояние.
- 3Медитация "Дзенинг"Интенсивная медитация для избавления от панических атак и повышенной тревожности. Данную медитацию можно применять непосредственно во время панической атаки, а ее регулярное прослушивание является профилактикой будущих приступов паники. Благодаря медитации вы овладеете инструментом управления тревогой и научитесь самостоятельно снимать приступы панических атак.
- 4Медитация "Сила спокойствия"Медитация для успокоения, улучшения настроения и нейромышечного расслабления. Техника нейровизуализации "Дерево" наполняет тело спокойствием, позволяет программировать будущее и отпускать негативное прошлое. Данная медитация восстановит ваш внутренний ресурс и обучит вас технике быстрого расслабления и управления тревогой.
- 5Медитация "Сфера Покоя"Психосоматическая медитация для исцеления и общего выздоровления организма. Медитация закрепляет результаты работы в собрании, через позитивные аффирмации позволяет создать новую программу, направленную на снижение уровня тревоги. Снимаем страхи будущего, освобождаемся от напряжения и ожиданий. Глубокое погружение в момент здесь и сейчас с элементами нейропрограммирования.
- 6Медитация "Спираль"Медитация для расслабления и успокоения тела, дыхательные практики для снятия эмоционального и телесного напряжения. Активация парасимпатической нервной системы за счет особого ритма дыхания, во время медитации происходит снижение уровня тревоги, которое сохраняется в течение 1-2 часов и после нее. Ментальное и физическое расслабление, восстановление внутреннего ресурса.
Показания к началу работы в медитациях
Медитации дополняют комплексный подход и направлены на овладение навыка управления эмоциональным интеллектом. Первичное лечение проводится у врача и дополняется медитациями для получения комплексного результата.
- ТревогаВысокий уровень стресса, постоянная тревожность, выраженное психоэмоциональное напряжение, беспокойство
- Нарушение работы кишечникаДисфункциональные расстройства кишечника, возникающие на фоне тревоги. СРК, нарушения перистальтики, запоры.
- Нарушения сна и постоянная усталостьПроблемы с засыпанием, снижение качества сна, чувство усталости и разбитости после пробуждения, ночные кошмары. Эмоциональное выгорание, чувство усталости, частые простуды, психоэмоциональное истощение
- НеврозВсе нарушения невротического спектра: тики, навязчивые мысли, ОКР, ПТСР, ГТР, деперсонализация, дереализация
- Мышечное напряжениеМышечные спазмы, зажимы, чувство давления в области мышц. Постоянное напряжение в той или иной части тела. Головные боли напряжения.
- ДепрессияСниженный эмоциональный фон, апатия, отсутствие желаний, клинические признаки депрессии. Медитация являются доказанным методом восстановления работы нервной системы при депрессивных расстройствах.
Стоимость собрания
Медитации - это инструмент для самостоятельной работы, однако, если вам требуется обратная связь, вы можете выбрать подходящий тариф
Анти-тревожный марафон начнется 1 мая, вход через медитации
Анти-тревожный марафон начнется 1 мая, вход через медитации
5190 руб
- Собрание из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
КУПИТЬ
9800 руб
- Собрание из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
- Обратная связь с куратором
КУПИТЬ
14900 руб
- Собрание из 6 нейромедитаций
- Доступ к медитациям 1 год
- Подробные рекомендации
- Трек-марафон - бонус для всех, кто работает в собрании + Дзен-чат
- Обратная связь с Екатериной Тур
КУПИТЬ
Дополнительные продукты
Программы, которые дополняют процесс работы с тревогой и стрессом
Спокойный мозг: источник внутреннего ресурса
Тревога действительно истощает наш организм, наши эмоции и наше сознание. Работа с ней всегда происходит через управление эмоциональным интеллектом. С научной точки зрения медитации являются уникальным и крайне эффективным методом снижения уровня тревоги.
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним. Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное Интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней. По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений.
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним. Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное Интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней. По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений.
Медитации
Я первый в России автор медитаций, основанных на психосоматическом подходе. Именно поэтому мои медитации настолько отличаются от привычных медиативных практик и имеют такую выраженную эффективность!
Опираясь на научный подход и управление эмоциональным интеллектом, я создаю уникальные медитации, направленные на проработку определенной проблемы на трех уровнях - сознание, подсознание, тело. Кроме того, именно мои медитации оказывают такой выраженных восстанавливающий эффект, за счет чего после прослушивания вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил.
Также медитации направлены на омоложение и обновление нейронов, что приводит к улучшению когнитивных функций и является профилактикой психосоматических заболеваний.
При этом важно отметить, что медитации не являются заменой лечения и наблюдения у специалиста. Медитации дополняют комплексный подход, и при наличии любых симптомов или жалоб вам необходимо обратиться к специалисту.
Опираясь на научный подход и управление эмоциональным интеллектом, я создаю уникальные медитации, направленные на проработку определенной проблемы на трех уровнях - сознание, подсознание, тело. Кроме того, именно мои медитации оказывают такой выраженных восстанавливающий эффект, за счет чего после прослушивания вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил.
Также медитации направлены на омоложение и обновление нейронов, что приводит к улучшению когнитивных функций и является профилактикой психосоматических заболеваний.
При этом важно отметить, что медитации не являются заменой лечения и наблюдения у специалиста. Медитации дополняют комплексный подход, и при наличии любых симптомов или жалоб вам необходимо обратиться к специалисту.
Попробуйте бесплатно!
Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак - пробная ознакомительная медитация
Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак - пробная ознакомительная медитация
Быстрое засыпание и восстановление циркадного ритма