Собрание медитаций для снижения уровня тревоги и расслабления
Первые в России психологические нейромедитации, основанные на научном подходе!
Стоимость: 2220 рублей
Стоимость: 2220 рублей
АКТУАЛЬНОЕ
Собрание нейромедитаций для cнижения тревоги
Первые в России психологические нейромедитации, основанные на научном подходе!
Стоимость: 2200 рублей
Первые в России медитации против тревоги
Тревога не только мешает свободно жить и радоваться моментам каждого дня, но и оказывает негативное влияние на психологическое здоровье человека. Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
Нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, основанный на научном подходе, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
- РасслаблениеНейромедитации - это общее восстановление, глубокое расслабление и снятие напряженности.
- УспокоениеВнутренний баланс, восстановление сна и расслабление - это то, что позволяет эффективно работать с тревогой.
- ПродуктивностьАктивация ресурса и энергии, новые идеи и ощущение момента здесь и сейчас позволяют добиваться новых успехов!
- Об автореМеня зовут Екатерина Тур, я нейропсихолог и автор первых в России психологических медитаций, основанных на научном подходе.
- Научный подходМои медитации работают на уровне нейронов, являются абсолютно безопасными, а самое главное - по-настоящему эффективными!
- Личный кабинетПосле оплаты Вам приходит доступ в личный кабинет, для прослушивания медитаций требуется стабильный Интернет. Доступ к собранию составляет один год.
- ПоддержкаВ личном кабинете я всегда буду с Вами на связи. Кроме того, к каждому собранию медитаций Вы получите отдельные рекомендации по прослушиванию. Бережно и легко!
Собрание "Дзенинг"
Какие нейромедитации входят в собрание?
- 1Медитация "Спокойное дыхание"Первая медитация собрания, направленная на восстановление тела через дыхание, расслабление диафрагмы и восстановление работы парасимпатической нервной системы. В результате после медитации вы будете ощущать прилив сил, мощную волну успокоения и заметное снижение уровня тревоги и беспокойства.
- 2Медитация "Мягкость"Медитация для глубокого мышечного расслабления в технике миорелаксации. Во время медитации происходит восстановление всего организма и выраженное снижение уровня тревоги. Медитация рекомендуется перед сном для подготовки к качественному отдыху и расслаблению. При регулярном прослушивании в значительной степени снимает тревожное состояние.
- 3Медитация "Дзенинг"Интенсивная медитация для избавления от панических атак и повышенной тревожности. Данную медитацию можно применять непосредственно во время панической атаки, а ее регулярное прослушивание является профилактикой будущих приступов паники. Благодаря медитации вы овладеете инструментом управления тревогой и научитесь самостоятельно снимать приступы панических атак.
- 4Медитация "Сила спокойствия"Медитация для успокоения, улучшения настроения и нейромышечного расслабления. Техника нейровизуализации "Дерево" наполняет тело спокойствием, позволяет программировать будущее и отпускать негативное прошлое. Данная медитация восстановит ваш внутренний ресурс и обучит вас технике быстрого расслабления и управления тревогой.
- 5Медитация "Сфера Покоя"Психосоматическая медитация для исцеления и общего выздоровления организма. Медитация закрепляет результаты работы в собрании, через позитивные аффирмации позволяет создать новую программу, направленную на снижение уровня тревоги. Снимаем страхи будущего, освобождаемся от напряжения и ожиданий. Глубокое погружение в момент здесь и сейчас с элементами нейропрограммирования.
- 6Медитация "Спираль"Медитация для расслабления и успокоения тела, дыхательные практики для снятия эмоционального и телесного напряжения. Активация парасимпатической нервной системы за счет особого ритма дыхания, во время медитации происходит снижение уровня тревоги, которое сохраняется в течение 1-2 часов и после нее. Ментальное и физическое расслабление, восстановление внутреннего ресурса.
Показания к началу работы в медитациях
Медитации дополняют комплексный подход и направлены на овладение навыка управления эмоциональным интеллектом. Первичное лечение проводится у врача и дополняется медитациями для получения комплексного результата.
- ТревогаВысокий уровень стресса, постоянная тревожность, выраженное психоэмоциональное напряжение, беспокойство
- Постоянная усталостьЭмоциональное выгорание, чувство усталости, частые простуды, психоэмоциональное истощение
- Нарушения сна и постоянная усталостьПроблемы с засыпанием, снижение качества сна, чувство усталости и разбитости после пробуждения, ночные кошмары.
- Ментальное напряжениеКогда вы долго не можете переключиться с одной мысли, из-за которой постепенно растет уровень внутреннего напряжения и беспокойства
- Эмоциональное напряжениеКогда не получается просто так расслабиться, кажется, что постоянно пребываешь в напряжении, вместе с этим растет уровень стресса
- ДепрессияСниженный эмоциональный фон, апатия, отсутствие желаний, признаки депрессии. Медитация являются доказанным методом восстановления работы нервной системы при депрессивных расстройствах.
СТОИМОСТЬ
Собрание нейромедитаций "Дзенинг"
2220 руб
- 6 нейромедитаций
- Рекомендации
- Доступ сразу после покупки на 1 год
- Обратная связь в личном кабинете
- Доступ в Дзен Чат поддержки
- Трек-марафон - 01 мая (ссылка на трек-марафон придет вам на почту 01 мая в 10:00)
Спокойный мозг: источник внутреннего ресурса
Тревога действительно истощает наш организм, наши эмоции и наше сознание. Работа с ней всегда происходит через управление эмоциональным интеллектом. С научной точки зрения медитации являются уникальным и крайне эффективным методом снижения уровня тревоги.
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним. Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное Интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней. По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений.
Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним. Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!
Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное Интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней. По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений.
Попробуйте бесплатно!
Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак - пробная ознакомительная медитация
Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак - пробная ознакомительная медитация
Быстрое засыпание и восстановление циркадного ритма